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Top iPhone Apps im Juli

Der Monat Juli bringt gerade im App-Bereich viele neue Highlights an den Tag. Endlich wurden lange erwartete top iPhone Apps wurden überarbeitet oder komplett neu vorgestellt. Hier nun die drei top iPhone Apps für den Monat Juli 2012 mit den wichtigsten Informationen zu jeden der Apps.

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Lichtdusche – Lichttherapielampen gegen Winterdepression

Sehnsucht nach Licht?
Wenn die Tage kürzer werden und die Sonnenstrahlen nur noch selten ihren Weg durch die Wolkendecke finden,
steht die dunkle Jahreszeit bereits vor der Tür. Zwischen September und April wird ein Fünftel der Bevölkerung vom so genannten Winterblues gepackt, oder gar von Winterdepressionen.
Verursacht werden diese durch den Mangel an natürlichem Tageslicht und dem nicht mehr klar zuzuordnenden Grenzen von Tag und Nacht. Das Schlafhormon “Melantonin”, das dabei ausgeschüttet wird, führt zu täglicher Müdigkeit , kleineren Stimmungstiefs oder zu schweren Depressionen, die sich negativ auf den Alltag der Betroffenen auswirken.

Hauptsymptome dieser Winterdepression sind vor allem morgendliche Müdigkeit, Kopfschmerzen, mangelnde Dynamik, Reizbarkeit und Bedarf nach sozialer Abgrenzung, Erschöpfung, übermäßiger Schlafbedarf, Abnahme an Motivation, Interesse und Produktivität sowie eine enorme Steigerung des Appetits.
Was hilft also gegen den jährlichen Winterblues, der die Menschen dermaßen aus dem Rhythmus bringt?

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